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                                                                           LEXIQUE DES PAS  


Lexique complet des pas FFDanse Version 2016 2017 : Cliquer ici

Quelques Pas :

BEHIND SIDE CROSS :
Croiser PD derrière PG, PG à gauche, croiser PD devant PG (peut se faire en inversant les pieds et les directions)

BRUSH ou SCUFF : Brosser le sol avec le talon

CLAP :
Frapper dans les mains

COASTER STEP :
(sur 2 temps,1 & 2) PD en arrière (sur plante), PG à côté (sur plante), PD devant (peut se faire en inversant les pieds)

CROSS SHUFFLE : (sur 2 temps,1 & 2) Croiser PD devant PG, lock PG derrière PD, croiser PD devant PG
(peut se faire avec les pieds opposés)


FLICK : Petit coup de pied vers l'arrière

HEEL FAN : Déplacer le talon (vers l'intérieur ou l'extérieur) en pivotant sur la plante du pied

HEEL GRIND : Presser le talon devant et pivoter la pointe du pied vers l'extérieur en la déposant

HEEL STRUT : (sur 2 temps) Poser le talon (en avant ou en arrière), puis poser la plante du pied

HIP BUMP : Balancement des hanches vers l'avant, vers l'arrière, ou sur le côté
 
HITCH : Lever un genou en pliant la jambe

HOLD : Pose, temps mort

HOOK : Crochet d'un talon devant le tibia de l'autre jambe

JAZZ BOX : (4 temps) Croiser PD devant PG, PG en arrière, PD à droite, PG à côté PD (ou devant suivant la danse).  ( Peut se faire en inversant les pieds)

JUMP : Saut sur les deux pieds (vers l'avant ou vers l'arrière)

KICK : Coup de pied

KICK BALL CHANGE :Kick droit vers l'avant, ramener le PD à côté du PG, déposer le PDC sur le PG
(peut se faire avec les pieds opposés)


KICK BALL CROSS : Kick droit vers l'avant, ramener le PD à côté du PG , croiser le PG devant le PD            
avec le PDC (peut se faire avec les pieds opposés)

KNEE POP : Pousser le genou vers l'intérieur en levant le talon

LOCK : Croiser un pied derrière l'autre en serrant

MONTEREY TURN : (4 temps) Pointer à droite, pivoter 1/2 t (ou 1/4 t) à droite sur le PG en ramenant
le PD à côté du PG avec PDC; pointer à gauche et ramener le PG à côté du PD.
        (Peut se faire sur les pieds et la direction opposés)

PDC : Poids du corps

PIVOT (ou STEP TURN) : Pas en avant suivi d'un pivot ( 1/2 ou 1/4 t) sur les 2 pieds

POINTE : Toucher le sol du bout du pied

ROCKING CHAIR : Rock step avant puis rock step arrière du même pied

ROCK STEP : Pas suivi d'un transfert du PDC  (se fait vers l'avant,vers l'arrière, ou sur le côté)

RHUMBA : PG à gauche, PD à côté puis PG devant (ou derrière), ou bien PD à droite, PG à côté puis
PD devant (ou derrière)

SAILOR STEP : ( sur 2 temps, 1 & 2) PD croisé derrière PG, PG à gauche, PD à côté du PG
( peut se faire en inversant les pieds)

SCOOT : ( sur 1 temps) Glissement (ou petit saut) du pied sur lequel se trouve le PDC (vers l'avant, vers
l'arrière ou sur le côté)

SHUFFLE : (sur 2 temps, 1 & 2), Pas chassé vers l'avant, vers l'arrière ou sur le côté (cha cha cha)

SKATE : Avancer un pied en diagonale en le faisant glisser sur le sol (pas du patineur)

SLAP : Frapper le talon avec la main

SLIDE : Un pas devant ou sur le côté, l'autre pied glisse et se place à côté

STOMP : Frapper le sol avec le pied

SWAY : Mouvement de balancement des hanches et du corps

SWEEP : Balayage de la pointe du pied en décrivant un arc de cercle

SWITCHES : (sur 1 temps, 1 &) Remplacer un pied par l'autre

SWIVEL : Isoler le haut du corps pendant que les hanches et les talons (ou les pointes) se déplacent
de côté

TOE FAN : Déplacer la pointe du pied (vers l'intérieur ou l'extérieur) en pivotant sur le talon

TOE STRUT : (2 temps) Poser la plante du pied (en avant ou en arrière), puis poser le talon

TOUCH : Toucher le sol avec la plante du pied

TRIPPLE STEP : (sur 2 temps, 1 & 2) Faire 3 pas sur place avec transfert du PDC

VINE : (sur 4 temps) PD à droite,PG croisé derrière PD, PD à droite puis PG à côtédu PD
(Peut se faire avec les pieds opposés sur le côté gauche)

WEAVE : PD croisé devant PG, PG à gauche, PD croisé derrière PG etc...
  (Peut se faire avec les pieds opposés sur le côté droit)




                                                       




 
 
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